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g sering2 nimbang biar g stress hahaha ttp brusha defisit kalori sama ocd👏👏👏 😁 bismillah.. hasilnya gk akan mngkhiantai prosesx aamiin😚😚
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 59,30g | Prot: 80,95g | Carb: 158,92g.
Colazione: Lemon Lemon, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Bayam. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Tahu Goreng, Kerupuk Beras. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di indahyani
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