Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 66,78g | Prot: 123,41g | Carb: 149,26g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Лента Багет Французский, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Pranzo: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет без Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Чай, Сладовянка Коровка Сливочная, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|