Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 89,64g | Prot: 111,77g | Carb: 199,90g.
Colazione: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissant. Pranzo: Continente Serradura, Ananás, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Crepe Simples, Batatas Fritas, Maionese, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Bimbo Wrap. Snacks/Altro: Bolo Rei. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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