Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 151,52g | Prot: 91,41g | Carb: 56,85g.
Colazione: Икра Лососевая, Мандарины, Вода (в Бутылке), Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Кофе, Свежее Завтра Сливки 34%. Pranzo: Свитлогорье Сливки 33%, Багет, Кофе, Нототения, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Капуста Белокочанная, Орехи Макадамии, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Cena: Маслины, Сельдерей, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Дайкон, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Snacks/Altro: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Di più...
|
|
3646 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|