Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 119,79g | Carb: 186,78g.
Colazione: Bakwan, Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: L-Men 2Go, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di harisamrulloh
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