Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 31,44g | Prot: 71,46g | Carb: 161,35g.
Colazione: Финик, Хлеб Черный, Шарлиз Пастила, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Васькино Счастье Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Красные Яблоки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Клементины. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 14 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария220995
|