Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
946 kcal
|
Gras: 36,88g | Prot: 90,97g | Carb: 65,42g.
Colazione: 煮熟的雞蛋白, 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克). Pranzo: 7-11 爆炒滷雞胗, 西北 水晶餃, 椰菜花, 紅鮭魚, 杏鲍菇, 青花菜. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
開合跳 - 2 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 2 minuti, 高抬腿 - 2 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss21176
|