Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 64,26g | Prot: 84,89g | Carb: 244,10g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi, Et Sote, Avokado, Pişmiş Yeşil Bezelye, Sütaş Süzme Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı. Cena: Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye, Et Sote, Avokado, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Altro: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sade, Salep. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore e 56 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
masallah azimle gidecek ins😊👍
27 dic 18 da utente: hunterssss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|