Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 59,36g | Prot: 164,17g | Carb: 112,53g.
Colazione: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Помидоры, Clever Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, 11/10 Premium Миндаль, Тдаприколайн Чернослив. Di più...
|
|
2362 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Bagno - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Acquagym - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|