Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 51,53g | Carb: 143,19g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Singkong Goreng, Bakwan, Lontong Sayur, Tempe Goreng. Pranzo: Kecambah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gery Chocolatos. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinirullye1
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