Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 56,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 69,55g | Prot: 90,51g | Carb: 201,03g.
Colazione: Nordic Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Утолина Окорочок Утёнка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Cena: Националь Крупа Полтавская, Квашеная Капуста, Печень Говяжья. Snacks/Altro: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 9%, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Королек, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2048 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 3 minuti, Nuoto (moderato) - 55 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|