Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
|
87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 126,25g | Prot: 66,83g | Carb: 188,69g.
Colazione: Сахар, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. Pranzo: Сало, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Cena: Омлет с Молоком, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Belvita Печенье Мультизлаковое, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, ОАО Молоко Сыр Литовский, Сахар, Ферреро Раффаэлло. Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|