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Recuperé mi peso muy rápido en Navidad estaba con ..59,5 y ahora en 57,5
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 56,47g | Prot: 50,38g | Carb: 159,32g.
Colazione: Plátano, Palta, Té (Infusión), Canela, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Porotos Granados, Tomates, Mote, Naranjas, Melón Tuna. Cena: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Lider Leche Descremada. Snacks/Altro: Galletas de Trigo Integral, Aceitunas Verdes Rellenas. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Spinning - 3 ore e 25 minuti, Palestra - 1 ora, Apple Health - 19 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
quizas solo era retención de liquidos, cuando noa desordenamos pasa eso. asi que genial!
27 dic 18 da utente: Danita Ramirez
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Es maravilloso tomar el control de nuevo, recuperarse y llevar un sano equilibrio entre ..el desorden las festividades y el orden regular :3 se que subiré para año nuevo pero ya no me preocupa tanto 🥳🎉
27 dic 18 da utente: mari.rojasri
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Storia del Peso di mari.rojasri
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