Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 73,10g | Prot: 75,65g | Carb: 76,67g.
Pranzo: Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Massa Leve Nhoque de Batata. Cena: Ovo Cozido, Bacon, Bolo de Carne Moída. Snacks/Altro: Piá Manteiga com Sal, Pão de Leite em Pó, Café com Leite Desnatado, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Perna - 12 minuti, Abdominal - 17 minuti, Cardio - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
E a única tristeza do Natal é... 🐷😓
27 dic 18 da utente: Su@papacharlie
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Storia del Peso di Su@papacharlie
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