Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
|
151,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 51,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 96,49g | Carb: 124,27g.
Colazione: Ашан Безе Меренги, Aretol Горошек Замороженный, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. Pranzo: Акконд Птичье Молоко, Куриный Суп Лапша, Чай, Куриная Грудка Отварная. Cena: Fine Food Мандарины Сушеные, Мираторг Тушеное Мясо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Чай. Snacks/Altro: Greenfield Чай Черный, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
5585 kcal
|
Esercizio:
Spalare la Neve - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GrigoryF
|