Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 37,69g | Carb: 103,16g.
Colazione: 統一生機 蔓越莓乾, 康寶 草莓果醬, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 馬修嚴選 原味優格, 披薩. Cena: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 毛豆仁, 沙拉, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Altro: 六花亭餅乾, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, 飛輪 - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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