Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2012
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1018 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 73,62g | Carb: 88,98g.
Colazione: Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Pranzo: lettuce, tomato, cheese, mayo, thin and trim turkey breast, turkey bacon, 100% Whole Wheat Bread. Cena: pastrami, lemon bar, green bean casserole, grated parmesean cheese, diced tomatoes with onion and garlic, eggplant. Snacks/Altro: alpine sugar free hot cider. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sammyjeantoo
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