Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 65,86g | Prot: 56,87g | Carb: 105,77g.
Colazione: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Pranzo: Yeşil Çay, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Wasa Original, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: Dost Ayran, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Domatesler, Wasa Original, Mis Yarım Yağlı Süt, Turşu. Snacks/Altro: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Mis Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|