Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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139 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 78,38g | Prot: 157,92g | Carb: 80,10g.
Colazione: Humus, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Jajecznica. Pranzo: Mięso z Indyka, Bigos. Cena: Fiesta Migdały Całe, KFD Odżywka Białkowa, Lidl Jogurtos z Malinami, Pilos Twaróg Chudy. Di più...
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4043 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di radziulla
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