Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 151,77g | Carb: 160,48g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Арахис, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Вареное Яйцо. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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