Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 53,07g | Prot: 51,07g | Carb: 150,69g.
Colazione: Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеные Овощи. Cena: Варенье из Смородины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Altro: Мандарины, Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоко. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 9106326688
|