Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 80,40g | Carb: 98,73g.
Colazione: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком, Kozel Пиво Темное, Овсяноблин. Pranzo: Гороховый Суп. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Altro: Сладкие Шоколадные Конфеты, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картошка Вареная. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Альбина Марухина
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