Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 207,10g | Carb: 173,67g.
Colazione: Growth Supplements Medium Whey, Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina (14g). Pranzo: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bala de Coco, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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