Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 32,33g | Prot: 60,25g | Carb: 220,37g.
Colazione: Dunkin' Donuts Macchiato, Dunkin' Donuts Plain Bagel. Pranzo: PROBAR Base Coffee Crunch. Cena: Cooked Vegetables, Black Beans (Canned), Spanish Rice, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Frozen Margarita. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Addominali - 10 minuti, Physical Therapy - 2 ore, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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