Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2396 kcal
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Gras: 105,42g | Prot: 124,17g | Carb: 237,03g.
Pranzo: Maragogi Sequilhos, Bauducco Chocottone, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Cena: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Carreteiro, Sopa Paraguaia. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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