Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 43,67g | Carb: 87,95g.
Colazione: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Tempe Goreng, Bakwan. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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