Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 94,24g | Prot: 111,15g | Carb: 206,02g.
Colazione: Pork and Beef Sausage (Cooked) , Bacon, Fried Egg with Fat, Toasted Rye Bread , Pick n Pay Buttermilk Rusks. Pranzo: SunBites Pretzels, Dried Apricot, Almonds . Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Ravioli with Tomato Sauce, Plain Yoghurt (Lowfat) , White Rice. Snacks/Altro: Apricots , Woolworths Biltong, Droewors, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grant Joseph
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