Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2649 kcal
|
Gras: 111,96g | Prot: 171,00g | Carb: 152,41g.
Colazione: Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Простоквашино Творог 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Pranzo: Виноград, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Рамфуд Заливное с Языком, Русское Море Горбуша Запеченная , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга Слабосоленая, Две Палочки Салат с Языком, Черри и Перепелиным Яйцом, Бутерброд с Красной Икрой. Cena: Моя Семья Сок Мультифрукт, Семга Слабосоленая, Салат с Морепродуктами, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Золотой Резерв Коньяк. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|