|
кошмар!!!перехожу на 1700 ккал, конечно сейчас будет нг и я поем, но хоть немного начну исправлять ситуацию
|
52 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 67,76g | Prot: 28,83g | Carb: 240,71g.
Colazione: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Корона Слойка с Вишней, Галерея Вкуса Сервелат Финский, Батон, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Экзон Гематоген с Арахисом, Чай. Pranzo: Приготовленная Брокколи (Замороженная), АВС Майонез Московский, Батон, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. Cena: Pepsi Wild Cherry, Печенье, Клюква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Snacks/Altro: Pepsi Wild Cherry, Конфета, Конфета, Сладкие Шоколадные Конфеты, Спартак Конфеты "Вишенка", Коммунарка Птичье Молоко, Славянка Французский Зефир Жаклин, Апельсин, Экзон Гематоген с Арахисом, Чай. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Зря ты так переживаешь, во-первых, прошло мало времени с подъёма, во-вторых, не так уж много плюса! Снизить всегда успеешь. А вот быть на комфортных калориях мало кто умеет.
29 dic 18 da utente: 4ystaja
|
29 dic 18 da utente: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garbachenok
|