Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 115,65g | Prot: 81,32g | Carb: 30,30g.
Colazione: Decaffeinated Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Bulletproof XCT Oil. Pranzo: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's English Cheddar with Caramelized Onions, Costco Rotisserie Chicken. Cena: Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms, Roasted Fennel Cauliflower and Sausage Soup, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese. Snacks/Altro: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ImLaura
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