Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 80,45g | Prot: 76,12g | Carb: 174,82g.
Pranzo: 雞肉卷餅, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 拿坡里 烤雞翅, 安佳 起司片 (21克), 炸薯條, 拿坡里 海鮮披薩, 炸雞（加麵包糠）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Altro: 愛之味 分解茶, 草莓, 巧克力糖漿, 鮮奶茶, 黑咖啡. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, 開合跳 - 2 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore, 高抬腿 - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miss21176
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