Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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450 kcal
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Gras: 4,54g | Prot: 11,64g | Carb: 89,04g.
Pranzo: ABC White Coffee, Sawo, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di banusnp
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