Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2541 kcal
|
Gras: 180,09g | Prot: 87,49g | Carb: 185,82g.
Colazione: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Медоборы Торт, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кинза, Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Сало, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо. Cena: Nutiva Семена Чиа, Сироп, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Макадамии, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Altro: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. Di più...
|
|
3157 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|