Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 90,03g | Prot: 108,82g | Carb: 176,40g.
Colazione: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Profile Orange Drink, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Farmland Foods Thick Cut Bacon, Farmland Foods Classic Cut Bacon, Maple Syrup , Maple Syrup , Maple Syrup , Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. Cena: Walkers Pure Butter Shortbread, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Butter Sauce, Plum Pudding, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales. Snacks/Altro: Profile Strawberry Kiwi Drink, Strawberries, Strawberries, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla . Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Walking 2.7 mph - 1 ora, Stare seduti - 15 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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