Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 40,67g | Prot: 48,95g | Carb: 181,64g.
Colazione: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Ашан Ванильный Соевый Био Напиток, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Лапша с Креветками&&. Cena: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Салат Постный&& Кальмар. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Ашан Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 12900 шаги 8,2 км - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|