Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5849 kcal
|
Gras: 267,04g | Prot: 202,92g | Carb: 672,58g.
Colazione: Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver. Pranzo: Brüggen Sunny Weiße Schoko ohne Zuckerzusatz, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Ei, Kiwi. Cena: Leibniz Choco Vollmilch, hanuta Hanuta, Milka Schoko & Keks, Snickers Snickers, Milka Luflée Caramel, Hohes C Milder Multivitamin, Aldi Stremel-Lachs, Marmelade, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
|
|
2799 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 9 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Shopping - 2 ore, Leggere - 3 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|