|
Como a consciência nós ajuda de forma saudável. HOJE posso afirmar com todas as letras que sou ADEPTA do tratamento sustentável em que devemos procurar emagrecer com SAÚDE vivendo e fazendo trocas realistas e benefícios para o corpo e com certeza desfrutando das delícias também( claro se estiver controlado). JÁ passei por muitas coisas e vejo que a saída Natural é a próspera. Cada degrau com calma e satisfação. E saliento!!! CADA INDIVÍDUO TEM SUA META E SUAS ESTRATÉGIAS. NINGUÉM DEVE JULGAR!😶POIS OS RESULTADOS DA COLHEITA SÃO ESCOLHAS. BOA SAÚDE.
|
117,2 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 58,98g | Prot: 54,57g | Carb: 130,82g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Bananas. Pranzo: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Água Água Filtrada, Suco de Maçã, Hortelã, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Sococo Coco Ralado, AMMA Chocolate Orgânico Aroeira 60% Organic Cacao With Pink Pepper, Bananas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Di più...
|
|
2806 kcal
|
Esercizio:
caminhada - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|