Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2018
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115,5 kg
Perso fino ad ora: 45,7 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 129,20g | Prot: 245,24g | Carb: 80,11g.
Cena: 블루베리, 구운 감자, 소고기등심. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛. Di più...
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4275 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 7 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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