Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2018
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2550 kcal
|
Gras: 143,71g | Prot: 99,63g | Carb: 191,02g.
Colazione: Кокосовое Масло, Батон Нарезной, Майонез, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Яйцо, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Pranzo: Гречка Отварная, Гусиное Мясо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вода (в Бутылке), Медоборы Торт, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Cena: Яблочный Сок, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Перепелиное Мясо с Кожей, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Мандарины, Салат Оливье. Snacks/Altro: Данон Актимель Черника-Ежевика, Вода из под Крана, Вода. Di più...
|
|
3903 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 2 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|