Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 66,90g | Prot: 88,84g | Carb: 135,43g.
Colazione: Tempe Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Sate Kambing, Sate Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Martabak Telur. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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