|
yo setahun bisa turun dan ngatur porsi makan segini, emang kalo flexible diet itu paling debest gk kenal gorengan gk kenal rebusan, selagi senang bb pasti turun 😂😂
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
470 kcal
|
Gras: 17,30g | Prot: 30,67g | Carb: 47,36g.
Colazione: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Buah Naga. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|