Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 62,64g | Prot: 69,71g | Carb: 87,38g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Cena: Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Торт. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di konradi.olga
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