Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 39,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2484 kcal
|
Gras: 148,12g | Prot: 103,08g | Carb: 229,75g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кинза, Медоборы Торт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Сливочное Масло, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Cena: Мираторг Цыпленок Табака, Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Салат Оливье, Мандарины. Snacks/Altro: Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Di più...
|
|
3023 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|