Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2010
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 83,10g | Carb: 185,26g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Light Hamburger Rolls, fruit cup, banana, chicken salad, virginia baked ham. Cena: pineapple, Galaxy, beetroot, baby spinach, egg, chicken salad, virginia baked ham, land o' lakes light american. Snacks/Altro: virginia baked ham, chicken salad, Light Hamburger Rolls. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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