Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
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122,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 69,21g | Prot: 92,30g | Carb: 253,02g.
Colazione: Clementines , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Pranzo: Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Provolone Cheese , Celery , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Carrots , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes, Insomnia Cookies Sugar Cookie. Cena: Cucumber (with Peel) , Franz Brioche Buns, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sierra Nevada Celebration Ale, Red Onions. Snacks/Altro: Ballast Point Sculpin IPA. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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