Diario di ey_arnold, 01 gen 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019

62 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 gennaio 2019:

1429 kcal

Gras: 84,10g | Prot: 46,52g | Carb: 127,56g. Colazione: Торт, Мандарины. Pranzo: Мандарины, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Мандарины, Холодец. Di più...

1852 kcal

Esercizio: Step (Stepper) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana

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