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3-Falten-Messmethode:
Brust-Bauch-Bein-Falte
4 mm 8 mm 5 mm
Nachdem das letzte Laden völlig eskaliert ist. 34 Stunden ohne Nahrung Nicht ganz IF 36/12 aber geht schon😀
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3359 kcal
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Gras: 100,26g | Prot: 171,99g | Carb: 442,27g.
Colazione: Wohltuer Maca Pulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Pranzo: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, K-Classic Salami Magretta, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Ei, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Cena: Lindt Schokoladen Nikolaus, Banane, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 12 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Leggere - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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 Commenti
Laden( Nahrungsaufnahme ,Essen ?)
02 gen 19 da utente: pamina.1
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Hallo Pamina, danke. hab Dir ne Mail geschrieben;-)
02 gen 19 da utente: m6646734-37
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Danke !!!
Antwort im Postfach !!!!!🙂
02 gen 19 da utente: pamina.1
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Ps. Wo hast du Falten ???
02 gen 19 da utente: pamina.1
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das sag ich Dir jetzt lieber nicht🙂
02 gen 19 da utente: m6646734-37
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02 gen 19 da utente: pamina.1
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Danke für Dich auch Mail im Postfach;-)
02 gen 19 da utente: m6646734-37
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02 gen 19 da utente: pamina.1
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Storia del Peso di m6646734-37
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