Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 32,52g | Prot: 44,44g | Carb: 113,47g.
Colazione: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yumurta, Süzme Peynir. Pranzo: Kepekli Ekmek, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Lezita Piliç Misket Köfte. Cena: Kıyma, Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Adaçayı. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozlemsomuncu
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