Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 65,33g | Prot: 72,47g | Carb: 57,29g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), Ham and Cheese Loaf. Pranzo: Green Leaf Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Grilled Shrimp, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Coca-Cola Coca-Cola, Grilled Chicken. Cena: Hup Seng Cream Crackers, Avocados. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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