Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3160 kcal
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Gras: 128,44g | Prot: 236,11g | Carb: 260,70g.
Colazione: 삶은 계란, 커클랜드 베이컨, CJ 햇반. Pranzo: 살치살, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 코스트코 스파게티. Cena: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 우유, 농심 진라면, 고기만두, 김, 삶은 계란, 연어, CJ 햇반. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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